Parterapi ved Fredensborg

Jeg arbejder primært med parterapi og familieterapi. Ofte med temaer som dårlig kommunikation, negativ dynamik, vedvarende fastlåste konflikter, manglende intimitet, tvivlsafklaring, utroskab, økonomi, vold, ADHD, livskriser, misbrug, spiseforstyrrelser, selvskade, lavt selvværd, depression, angst og livstræthed.

Emotionsfokuseret terapi/EFT både med par (EFCT), familier (EFFT) og Individuelle klienter (EFIT). EFT har afsæt i en tilknytningsbaseret og humanistisk tilgang til os mennesker og vores betydningsfulde relationer. EFT-modellen fokuserer på at hjælpe jer med at arbejde med de underliggende følelser og komme dybere ind i udfordringer, reaktioner og længsler for derved at styrke jeres relation til hinanden. I den individuelle terapi vil fokus være på de indre konflikter, og hvordan de vanskeliggør dine relationer.

Jeg vil tale med jer skiftevis, og hjælpe jer til at sætte ord på det i mærker, og hjælpe jer til at lytte til hinanden, så I kan få en dybere fornemmelse af, hvad I hver især kæmper med, når det bliver svært mellem jer.

Første session: Vi starter med en fælles parsession. Her lærer vi hinanden at kende, og I kan samtidig vurdere om det, jeg kan tilbyde, stemmer overens med det, I ønsker.

Anden session: I har derefter hver jeres individuelle session (samme uge, eller senest ugen efter den første parsession). Denne session varer 60 minutter, og skal bookes i jeres eget navn. Her ser jeg jer alene og afdækker jeres individuelle tilknytningshistorier for at være mest effektiv i forløbet.

Efterfølgende sessioner: Forløbet fortsættes med fælles sessioner, hvor vi typisk ses hver 2-3 uge. Er konfliktniveauet højt, er der nylig utroskab eller akut krise, ses vi hver uge i starten, indtil der er mere ro på mellem jer. De første sessioner skal helst ligge tæt, så vi sikrer, at vi får et godt afsæt for forløbet.

Jeg filmer indimellem parsessioner til brug i supervision, hvor min supervisor kigger på min rolle og metode for at sikre min faglige udvikling. Alt materiale opbevares GDPR-forsvarligt og slettes efter supervisionen, og I bliver bedt om at underskrive en samtykkeerklæring forud for videooptagelse. I er selvfølgelig velkommen til at sige nej til videooptagelse.

Familieterapi foregår som en fælles samtale, hvor I støttes i at rumme, regulere og udtrykke svære følelser mhp. at opbygge følelsesmæssig tryghed og mindske afstanden imellem jer.

Jeg filmer indimellem parsessioner til brug i supervision, hvor min supervisor kigger på min rolle og metode for at sikre min faglige udvikling. Alt materiale opbevares GDPR-forsvarligt og slettes efter supervisionen, og I bliver bedt om at underskrive en samtykkeerklæring forud for videooptagelse. I er selvfølgelig velkommen til at sige nej til videooptagelse.

I den individuelle samtale tilbydes du et trygt rum, hvor vi sammen vil være nysgerrige på dine oplevelser, følelser, tanker og kropslige reaktioner. Jeg vil hjælpe dig med at undersøge og forstå dine indre konflikter, og hvordan de kan komme til at spænde ben i dine relationer.

Jeg filmer indimellem individuelle sessioner til brug i supervision, hvor min supervisor kigger på min rolle og metode for at sikre min faglige udvikling. Alt materiale opbevares GDPR-forsvarligt og slettes efter supervisionen, og du bliver bedt om at underskrive en samtykkeerklæring forud for videooptagelse. Du er selvfølgelig velkommen til at sige nej til videooptagelse.